Марк Уолбърг отива във фитнеса, когато някои хора се прибират вкъщи от бара: „Вземете преднина``

Марк Уолбърг постоянно намира време за фитнеса, даже в случай че това значи да прави повторения когато множеството хора спят. 

Уолбърг постоянно споделя детайлности за своята фитнес рутина и е известно, че се разсънва в ранните часове на сутринта, с цел да се качи в асансьор.  

Във видео, оповестено в Instagram от Уолбърг на 23 юли, той даде на почитателите визия за своята рутинна подготовка, споделяйки, че постоянно прави ежедневните си повторения, само че не жертва осем часа сън, с цел да го направи. 

Актьорът Марк Уолбърг постоянно намира време за подготовка, даже в случай че това значи да се разсъни в 1 или 2 часа сутринта (Chris Unger/Zuffa LLC посредством Getty Images I iStock)

„ Осем часа сън постоянно “, споделя Уолбърг във видеото. „ Ако съм във фитнеса в 1, това значи, че съм си лежащ в 5. Добре, направи си сметката.

„ Работим, снимаме. Така че, в случай че би трябвало да тръгваме в 4, аз би трябвало да ставам в 1. Трябва да свърша това s--- да свърша. “ 

Уолбърг също споделя в клипа, че тренировките му постоянно стартират по един и същи метод начин. 

„ Ставам. Изправям се на ръце и колене. Започвам с молитвата си. Влез в тази вода. Слизам във фитнеса. Това е наложително. Това се случва всеки ден “, сподели Уолбърг.  

Уолбърг постоянно споделя интензивни тренировки със своите почитатели в обществените мрежи. (BG015/Bauer-Griffin/GC Images)

„ Без повече извинения, “ добави Уолбърг. „ Стани и го направи. “ 

След това видеоклипът минава към тренировката на Уолбърг за деня, която включва издърпване на ширина, разнообразни разновидности на прегъване на бицепс, извършения за стомах и доста други.

Уолбърг също разгласява видеоклип в Instagram в неделя, показващ своята подготовка в 2 сутринта.

„ Два сутринта, неделя “, сподели Уолбърг във видеото, преди да стартира интензивната си работа рано утринна подготовка.  „ Седмицата ми стартира в неделя в 2 часа сутринта “, написа Уолбърг в надписа на обявата. 

В понеделник Уолбърг разгласява тренировката си, която също стартира ярко и рано в 2:30 сутринта 

Уолбърг е последовател на воденето на здравословен метод на живот, като предизвиква другите да стартират млади и да намерят баланс, който работи за тях. 

Уолбърг не разрешава на натоварения му график да пречи на повторенията му във фитнеса или съня му. Ако би трябвало да стане рано, с цел да тренира, той се твърди, че си ляга по време, когато към момента може да получи своите осем часа отмора. (Пол Ситоне/Разнообразие посредством Getty Images)

„ Всичко в умерени количества. Трябва ли да можете да се наслаждавате на храни и десерти? Всички тези неща – наслаждавайте се. Но вярното хранене, упражненията и намирането на верния баланс [е значимо, “ сподели Уолбърг преди този момент на Fox News Digital.

„ Просто предизвиквам хората да стартират да споделят с хората какъв брой е значимо да живеят здравословно и дълго, когато остареете, стартирате да го усещате, тогава разбирате. Но нали знаете страхотната сентенция „ Младостта се губи за младите “. Искаме да спечелим хората преди този момент Дигитален.